¿Cómo es el entrenamiento de un corredor de autos?

Los pilotos deben entrenarse pues aunque los Rally no son una actividad física como tal, estos requieren de esfuerzo , concentración, buenos reflejos y de una propiocepción bastante buena, igual que motricidadTrabajar con un corredor fuera del auto es de vital importancia, pues son muchas las cosas que podrían salir mal, de igual forma la vibración de los autos puede provocar enfermedades reumáticas importantes, que los harían ir directamente al centro médico del famoso doctor Graell, a visitar a un reumatólogo unas cuantas veces.

Siempre se ha visto a deportistas como los futbolistas, beisbolistas, entre otros, realizar sus entrenamientos, pero los corredores a menudo, se cree que no hacen ningún tipo de entrenamiento, cosa que es totalmente falso pues estos necesitan concentración y mucha disciplina lo que se aprende mediante el entrenamiento.

Aunque los pilotos se encuentran sentados durante toda la carrera, el aspecto físico y el entrenamiento de estos es realmente importante ya que la verdad es que necesitan realizar actividades físicas para prepararse. Y no solo esto, sino que adicional deben prepararse con una buena alimentación. Antes de una carrera deben pasar semanas en el gimnasio y comiendo de forma balanceada, pues de no ser así, ponen en riesgo su propia salud.

El entrenamiento no solo es fisico, tambien se preparan en lo que refiere a la mecánica y la táctica al volante, conocer estas dos cosas asegura parte del éxito en la competencia y es lo que los hará tener finalmente un buen desempeño, ya que el futuro del mismo depende de qué tan concentrado se encuentre.

“Antes de cada carrera también se entrena con el auto. Para ello el vehículo está constantemente en proceso de mantenimiento, de buscar mejoras durante todo el año, así que también ahí se hace un trabajo muy fuerte. Hay un equipo técnico detrás, que está trabajando 24/7″, estas son las palabras de un piloto llamado Benjamín Israel, que además cuenta que está cansado de la etiqueta de que los corredores no son para nada saludables y por el contrario son sedentarios.

Otro aspecto importante del entrenamiento de los pilotos es la parte psicológica, pues éstos podrían llegar a sentirse bajo demasiada presión haciendo que su rendimiento no sea el adecuado. Se debe manejar el control del estrés, la concentración, reacciones rápidas, entre otros aspectos.  

Bejamin por esta parte nos cuenta: “Estoy con un psicólogo especializado en el área deportiva con el que realizó ejercicios para el tema de la  concentración, de cómo escuchar y reaccionar”. El entrenamiento es importante, cuando se va al gimnasio hablamos de ejercicios de propiocepción y equilibrio, esto se hace a través de superficies inestables y utilizando perturbaciones endogenas y exogenas. Igual se trabaja la respiración, correr, trepar y se lleva un ritmo bastante fuerte, día con día con los ejercicios cardiovasculares que nunca pueden faltar.

Hay que acuidr regularmenta a un fisioterpeuta que se encargue del mantenimiento de las articulaciones, para que de esta forma  evitar enfermedades reumáticas y nerviosas, como la artritis, artrosis y túnel de carpo, al igual que túnel del tarso ya que todo esto es un poco más complicado de lo que se ve, por eso siempre se debe procurar tener el cuidado suficiente.

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